< Tillbaka

Nybörjarvecka Ashtangayoga

För dig som är nybörjare eller vill ha en repetition av grunderna

Ashtangayoga är en dynamisk yogaform där vi synkroniserar rörelse med andetag och bygger upp styrka och smidighet.

Under de här fyra dagarna lär du dig Ashtangayogans solhälsningar och vi bryter isär varje position och tittar på tekniken bakom för att få en djupare förståelse för yogapositionerna. Vi kommer även att gå igenom andningen för att hitta ett flöde mellan andningen och rörelsen.

Vi går igenom solhälsningar, stående och ev några sittande positioner (asanas) samt en enklare avslutningssekvens.

Efter kursen är du välkommen på våra Mysorestyle klasser, som är det traditionella sättet att utöva Ashtangayoga , du är även välkommen på våra ledda klasser.

Datum: v27, 5,6,7,8/7

Tid: 10.00-11.15

Lärare: Katri Pethman

Pris: 800:-

Du bokar din plats härBoka tid

 

Välkommen!