< Tillbaka

Yinyogakurs – tema närvaro , 4ggr

Yinyoga är en lugn yogaform där vi med hjälp av bolster, filt, yogablocks mm. landar i sittande eller liggande positioner. Mellan varje position stannar vi till i mellanrummet för att landa i känslan efter positionen.

Under den här kursen har vi fokus på det som kännetecknar yinyogan; total avslappning och närvaro i vår kropp. Vi är inte våra tankar, vi är vår kropp. Genom att stilla våra tankar, kan vi hitta in i kroppen, känna in och lyssna till. Landa i det som är, öva acceptans och känna lugnet.

Den här kursen passar speciellt bra för dig som inte har provat på yoga innan. Vi har en liten grupp på max.7 pers. i en lugn och harmonisk miljö på Yoga By. Vill du hellre delta via Zoom, så går det utmärkt.

Vi ses fyra torsdagar mellan kl 18.30-20.00 med start torsdag den 20 maj

Investering 720 kr/ 4 ggr

Lärare: Katri Pethman

Missar du ett tillfälle, kan du ta igen det på någon ut av våra andra klasser i mån av plats.

Du bokar din plats här: Boka tid