Ashtangayoga 1&2

Börja med yoga på den kursen för nybörjare som löper 1 gång/vecka. Här får du lära dig ashtangayogans grunder, dvs dynamisk yoga där vi jobbar med balansen mellan styrka och rörlighet. Vi kommer bl a att gå igenom solhälsningen, några stående och ett par avstående ställningar.

Efter kursens slut kan du fortsätta på Ashtangayoga 2&3 eller mysore. Du kan köpa terminskort eller årskort om du vill yoga oftare, så kan du både gå kursen och samtidigt kombinera med andra klasser. Om du missar något tillfälle kan du ta igen på valfri klass under kursens gång.

Passar inte tiderna? Du kan också lära dig grunderna i Ashtangayoga genom att gå ”Ashtanga one-to-one”

 

På Yoga By har vi lång erfarenhet av ashtangayoga och jobbar med alla nivåer, allt från nybörjare till mer erfarna. Vi vill erbjuda dig en lugn och inspirerande plats där du är välkommen precis som du är.

 

 

Tid: Onsdagar 18.30-20.00

Lärare: Sonja Lindh Masajada

Pris: 2100:- 10ggr

Kursstart: 17/1 (uppehåll sportlov)

 

 

Tid: Söndagar 10.30-11.45

Lärare: Sonja Lindh Masajada

Pris: 1250:- 6ggr

Kursstart: 21/1

 

 

 

 

Du bokar din plats här: 

 

Varmt välkomna!