< Tillbaka

Ashtangayoga nybörjarkurs start Januari 2020

Denna kurs är för dig som aldrig tränat Ashtangayoga tidigare, eller har lite erfarenhet. Vi kommer att gå igenom andningen och solhälsningarna och under kursens gång kommer du få lära dig alla stående positioner. Tanken är att du ska kunna ordningen på solhälsningarna och de första stående positionerna när kursen avslutas.

Inom ashtangayogan så jobbar man med en fast serie ställningar som binds ihop med en viss andningsteknik. Genom att träna korrekt andning, kroppsställningar och fokuseringspunkter, kan vi lära oss att kontrollera våra sinnen och få en djupare förståelse för oss själva. Ashtangayogan är fysisk, men det handlar aldrig om prestation eller att pressa sig in i något, utan vi utgår från traditionen om att var och en jobbar utifrån sina egna förutsättningar.

Vi kommer att ses vid 7 tillfällen under vintern med start från tisdagen den 7/1, mellan klockan 18.30-19.45. Sista tillfället är tisdag den 18/2.

Vi bjuder även på 3 gratis mysoreklasser efter avslutad kurs (nyttjas innan 20200331)

Du behöver inga som helst förkunskaper. Kom bara som du är.

Priset är 1190:-

Lärare: Katri Pethman

För bokning samt frågor är du välkommen att maila på info@yogaby.se.

Varmt välkomna!