Välkommen att njuta av IR bastu på Yoga By
Infrabastu är inte bara varm & skön, utan har många hälsosamma effekter:
Lindring av värk och stelhet i leder
• Löser muskelspänningar
• Rensar ut toxiner
• Förbättrar immunförsvaret
• Avstressande
• Hälsosam för hjärtat
• Ger huden lyster
• Motverkar inflammationer & acne
• Förbränner kalorier
• Minskar stress och trötthetskänsla
I den traditionella bastun hettas fuktig luft upp till 80-90° C och detta kan upplevas som obehagligt för många personer. Kroppen värms endast upp på ytan och den höga luftfuktigheten ger kondensation på huden som begränsar kroppens förmåga att andas och driva ut gifter.
I en infraröd bastu är värmen mer behaglig, mellan 45-60C, vilket inte anstränger andningen på samma sätt. Strålningsvärmen från den infraröda bastun värmer kroppen direkt och inte via den heta luften runt omkring kroppen. Värmen tränger på detta sätt in 3 gånger så djupt in i kroppen som vid traditionellt bastubadande.
Bastusessionen blir som en helkroppsmassage, den mjukar upp spända och ömma muskler och lindrar stelhet och värk samt hjälper kroppen att häva inflammationer. Behandlingen rensar dessutom kroppen från olika föroreningar vilket förbättrar immunförsvaret, ger positiva effekter på huden samt ökar förbränningen. Just denna utrensning ger sig i uttryck i att man svettas ganska mycket under en behandling. Drick gärna ordentligt med vatten både innan och efter.
Vid implantat såsom höftled, knäled, plattor, skruvar, cerclage och märgspikar blir de ej uppvärmda av de långvågiga infraröda strålarna och påverkas inte av infrabastu. Konsultera dock med din läkare. Upplevs smärta nära ett implantat i samband med infraröd bastu skall användandet naturligtvis avbrytas. Implantat av Silicon såsom näsa el öron ersättningar samt bröst absorberar de infraröda strålarna. Silicon smälter dock först vid 200 grader C (infrabastun värmer mellan 40-60 grader C) Infrabastu innebär ingen skada eller något ogynnsamt för dessa implantat konsultera dock med din läkare eller representant för tillverkaren av implantatet.
Användande av infrarödbastu skall enbart normalt medföra en behaglig känsla skulle du uppleva smärta eller att något tillstånd förvärras av användandet av infrabastu skall du avbryta. Infrabastu är vid denna tidpunkt inte lämplig för dig.
Vid behandling:
– Vi visar dig till infrabastun och går igenom instruktionerna och eventuella frågor
– Yoga By står för handdukar till bastun. Efteråt kan du välja att duscha på plats eller hemma, duschhandduk ingår ej.
– Kom ihåg att dricka vatten både innan och efter behandling.
– Snittiden i bastun är ca 30 minuter, men räkna med ca 40-45 min för att inte stressa.
Pris:
250:- per tillfälle, 200:- för dig med terminskort. Klippkort på 5ggr 1000:-
Du bokar din tid genom att maila oss på info@yogaby.se