Helgworkshop med Maria Boox – 25-27/3 2022

Välkomna till en härlig helg med Ashtangayoga, tema bakåtböjningar, pranayama & yogafilosofi.

En helg med temat bakåtböjar, vridningar och kleshas.  Olika verktyg i bakåtböjningars värld kommer gås igenom. Hur kan vi öppna upp bröstryggen? Vad blir effekten i ryggraden? Varför är det viktigt att stärka benen innan djupare bakåtböjningar och hur kommer det sig att just dessa asanas öppnar bröstet så hjärtat får större plats?

Det kommer att bli en spännande och inspirerande helg full av yoga!

Kursen vänder sig till dig som vill komma igång med sin yoga, fördjupa den, komma tillbaka till den eller lära sig mer! Ta chansen till denna möjlighet att få praktisera med Maria Boox som är en av de första och mest erfarna ashtangayogalärarna i Sverige.

 

Schema

Fredag

06:00-8.00 Mysoreklass

17:00-19:00 Workshop med bakåtböjningar, kleshas och pranayama.

Lördag

9:00-11:00 Mysoreklass

12:30-14:30 Workshop med bakåtböjningar, kleshas och pranayama

Söndag

9:00-11:00 Mysoreklass

11:30-13:00 Avslutningsklass restorative och pranayama

 

Datum: 25-27 mars 2022

Pris: 2900:- för hela workshopen

Enstaka mysorelklasser 550:-/klass, enstaka workshopklasser 700:-/klass

Lärare: Maria Boox med assistering av Sonja Lindh Masajada

 

Du bokar din plats här: Boka tid

 

Varmt välkomna!