Aktuellt

Här hittar du information om kommande yogakurser, workshops och andra aktuella händelser hos oss på Yoga By! De flesta kurserna genomförs i vår mysiga yogastudio i Troxhammars butiksby på Ekerö.

Information gällande rådande läge

Yoga By är inte bara en plats där vi utövar yoga utifrån det fysiska perspektivet. Det är också en plats för möten, känslor och samtal. För en del av er också en plats där ni får landa och tanka energi. Vi uppdaterar all info utifrån rådande läge. Du hittar gällande regler och rutiner under fliken ”Aktuellt”

Tillsammans tar vi oss igenom detta. Och stort tack till alla er som stöttar min lilla verksamhet och hjälper Yoga By att fortsätta finnas i tuffare tider <3

Med värme

// Sonja

Yoga for nature - ett samarbete med WWF

Vi yogar tillsammans till förmån för den hotade havssköldpaddan! 🐢 

Läs mer här >

Full ledd primary

På allmän begäran lägger vi nu in full ledd primary på vårschemat. 
Dessa klasser passar dig som har viss erfarenhet av ashtangayoga, dvs ej totala nybörjare. Vi leder hela serien, har du aldrig gjort vissa av rörelserna så väntar du bara tills vi kommer till de avslutande igen.
Vi kommer att erbjuda dessa ledda klasser första fredagen varje månad.

Läs mer här >

Mjukare kropp med yogastretch

.

Läs mer här >

HUR BÖRJAR JAG?

Varmt välkommen till Yoga By, härligt att du vill börja med yoga hos oss!

Här följer en liten guide med tips om hur du kan komma igång på bästa sätt. Du kan välja ett medlemsskap som passar dig. Mer info om det hittar du HÄR

 

Fundera på vilket av påståendena som stämmer bäst in på dig, och läs vidare under respektive påstående hur du kan komma igång med din yogaresa hos oss

 

♥ Jag vill/behöver utöva lugn yoga

Kanske är det mycket i vardagen, massor av krav, pressat schema, slut på energi etc som gör att du vill/behöver yoga. Då kan en lugnare yogaform med fokus på nedvarvning och lugn och ro passa dig bäst.

Vi har kurser i Yinyoga och Lugn yoga. Klicka på klassen för att se aktuella datum/tider

 

♥ Jag vill ha mer dynamisk yoga

Vill du röra mjukt på kroppen, få igång ett flöde, sträcka igenom samtidigt som du stärker? Då kan du prova både Ashtangayoga (se nedan) samt Hathayoga. Klicka på klassen för att se aktuella datum/tider

 

♥ Jag vill lära mig Ashtangayoga

Vi på Yoga By älskar yoga, och hjärtat klappar lite extra för just Ashtangayoga.

Här har du tre alternativ för att komma igång:

Våra intro-helger är det allra bästa sättet att börja på. Du får lära dig grunderna i ashtangayoga, lära känna oss och hur vi jobbar och se hur du trivs i våra lokaler.

HÄR hittar du länk till alla planerade introhelger

Passar inte datumen för vår introhelg, så kan du gå den som veckokurs på 7 tillfällen. Sjävklart erbjuder vi sen även fortsättningskurser. Klicka HÄR för att läsa mer

Du kan också börja genom att ta privatlektioner. PT-yoga kan också vara ett alternativ om kurstiderna inte passar eller om du inte trivs med gruppaktiviteter. Mer info om det hittar du HÄR

 

♥Jag vet fortfarande inte vad jag vill prova, men vill ändå komma och yoga

Kom in! Maila! Eller ring, så hjälper vi dig att hitta ett sätt som passar.

 

Varmt välkommen!

 

 

 

Nyhetsmail

Här hittar du våra senaste nyhetsmail

 

Early bird, jul och nyår och annat smått och gott:

 

November

 

 

Yogamassage

Yogamassage är en form av ayurvedisk massage som är utvecklad av Kusum Modak, verksam i Indien. Yogamassage är som en slags rundresa i kroppen som visar var vi har spänningar och lär oss att lösa upp dem. Massage, stretching och andning kombineras, det balanserar kroppen och hjälper den att återskapa sitt naturliga tillstånd av hälsa och vitalitet.

Läs mer här >

Terminskort, klippkort eller kurskort?

Beroende på hur mycket du vill komma och yoga erbjuder vi olika kort.

Läs mer här >