Aktuellt

Rest & Restore💚 -Fredagsvila för kropp & nervsystem

En återhämtande klass för att landa efter veckan – och möta helgen med ny energi.

Vi lever ofta våra vardagar i ett högt tempo, med nervsystemet i det som kallas ”fight or flight”, det sympatiska läget. I den här klassen får du i stället guidning in i vårt parasympatiska system – där kroppen kan läka, återhämta och hitta tillbaka till balans.

Läs mer här >

Höstens kurser

Välkommen till höstens kurser på Yoga By

(läs mer om kursen och boka genom att klicka på respektive kurs)

Måndagar: Ashtangayoga grund – djupgående intro till Ashtanga 18.30-20.00 (12 ggr)

Tisdagar: Slow flow- mjukt flöde för alla nivåer 18.00-19.00 (14ggr)

Tisdagar: Yinyoga tema nervsystemet 19.15-20.45 (14ggr)

Onsdagar: Yoga för män – en kurs för styrka, rörlighet och återhämtning 20.15-21.15 (12ggr)

Söndagar: Yinyoga med tema chakrasystemet 10.30-12.00 (7ggr)

Vi som jobbar på Yoga By har vi lång erfarenhet av yoga och jobbar med alla nivåer, allt från nybörjare till mer erfarna. Vi vill erbjuda dig en lugn och inspirerande plats där du är välkommen precis som du är.

I alla kurser ingår även tillgång till Yogastudion Online under 3 månader

Vi ser fram emot en höst tillsammans!

HUR BÖRJAR JAG?

Sidan uppdateras inför hösten

Varmt välkommen till Yoga By, härligt att du vill börja med yoga hos oss!

Här följer en liten guide med tips om hur du kan komma igång på bästa sätt. Du kan välja ett medlemsskap som passar dig. Mer info om det hittar du HÄR

Fundera på vilket av påståendena som stämmer bäst in på dig, och läs vidare under respektive påstående hur du kan komma igång med din yogaresa hos oss

♥ Jag vill/behöver utöva lugn yoga

Kanske är det mycket i vardagen, massor av krav, pressat schema, slut på energi etc som gör att du vill/behöver yoga. Då kan en lugnare yogaform med fokus på nedvarvning och lugn och ro passa dig bäst.

Vi har kurser i Yinyoga och Lugn yoga. Klicka på klassen för att se aktuella datum/tider

♥ Jag vill ha mer dynamisk yoga

Vill du röra mjukt på kroppen, få igång ett flöde, sträcka igenom samtidigt som du stärker? Då kan du prova Ashtangayoga (se nedan)

♥ Jag vill lära mig Ashtangayoga

Vi på Yoga By älskar yoga, och hjärtat klappar lite extra för just Ashtangayoga.

♥Jag vet fortfarande inte vad jag vill prova, men vill ändå komma och yoga

Kom in! Maila! Eller ring, så hjälper vi dig att hitta ett sätt som passar.