Här hittar du information om kommande yogakurser, workshops och andra aktuella händelser hos oss på Yoga By! De flesta kurserna genomförs i vår mysiga yogastudio i Troxhammars butiksby på Ekerö
En återhämtande klass för att landa efter veckan – och möta helgen med ny energi.
Vi lever ofta våra vardagar i ett högt tempo, med nervsystemet i det som kallas ”fight or flight”, det sympatiska läget. I den här klassen får du i stället guidning in i vårt parasympatiska system – där kroppen kan läka, återhämta och hitta tillbaka till balans.
Läs mer här >Välkommen till höstens kurser på Yoga By
(läs mer om kursen och boka genom att klicka på respektive kurs)
Måndagar: Ashtangayoga grund – djupgående intro till Ashtanga 18.30-20.00 (12 ggr)
Tisdagar: Slow flow- mjukt flöde för alla nivåer 18.00-19.00 (14ggr)
Tisdagar: Yinyoga tema nervsystemet 19.15-20.45 (14ggr)
Onsdagar: Yoga för män – en kurs för styrka, rörlighet och återhämtning 20.15-21.15 (12ggr)
Söndagar: Yinyoga med tema chakrasystemet 10.30-12.00 (7ggr)
Vi ser fram emot en höst tillsammans!
Sidan uppdateras inför hösten
Här följer en liten guide med tips om hur du kan komma igång på bästa sätt. Du kan välja ett medlemsskap som passar dig. Mer info om det hittar du HÄR
Fundera på vilket av påståendena som stämmer bäst in på dig, och läs vidare under respektive påstående hur du kan komma igång med din yogaresa hos oss
Kanske är det mycket i vardagen, massor av krav, pressat schema, slut på energi etc som gör att du vill/behöver yoga. Då kan en lugnare yogaform med fokus på nedvarvning och lugn och ro passa dig bäst.
Vi har kurser i Yinyoga och Lugn yoga. Klicka på klassen för att se aktuella datum/tider
Vill du röra mjukt på kroppen, få igång ett flöde, sträcka igenom samtidigt som du stärker? Då kan du prova Ashtangayoga (se nedan)
Vi på Yoga By älskar yoga, och hjärtat klappar lite extra för just Ashtangayoga.
Kom in! Maila! Eller ring, så hjälper vi dig att hitta ett sätt som passar.
Välkommen till oss i sommar!
Med ett sommarkort kan du yoga hur mycket du vill på alla våra ordinarie klasser på sommarschemat.
Läs mer här >Beroende på hur mycket du vill komma och yoga erbjuder vi olika kort.
Läs mer här >