Höstretreat vid Dalälven 25-27 september

Välkommen till en höstig yogahelg i stillsam bruksmiljö, där vi får landa och yoga tillsammans mitt i naturen.

Under tre dagar möts vi på Gysinge bruk en plats med historia, värme och ro, för en helg fylld av yoga, god mat, gemenskap och återhämtning.

Det här är en yogahelg för dig som vill komma bort från vardagen utan att resa långt, där det finns gott om tid både för praktik och vila.

Vi kommer att bo och yoga på Gysinge bruk, som ligger i en idyllisk bruksmiljö med anor från 1700-talet, omgivet av natur och lugn. Precis runt hörnet ligger Färnebofjärdens nationalpark där det finns med vackra vandringsleder och stilla landskap.

Vi bor i personligt inredda rum i klassisk värdshusmiljö och äter vällagad mat lagad på lokalproducerade och ekologiska råvaror. Jag har även bokat en vedeldad bastu inför vårat besök.

Ungefärligt upplägg för vår helg: 

Fredag

Vi ses på eftermiddagen (kl. 16.00) och landar tillsammans med fika.
Därefter väntar en mjuk yogaklass för att resa ur kroppen och in i helgen.
Kvällen avslutas med gemensam middag och övernattning.

Lördag

En hel dag där yogan får ta plats, men där det också finns utrymme för vila och egen tid.

• Mysore

• Brunch

• Fritid för promenader, vila, bastu eller egen reflektion

• Eftermiddagsfika

• Ett längre eftermiddagspass med yoga och fördjupande prat – en ordentlig praktik där vi både rör oss och stannar upp

• Gemensam middag och övernattning

Söndag

Ytterligare en halvdag med yoga och umgänge.

• Mysore

• Frukost / brunch

• Tid att landa innan utcheckning

• Jag tipsar verkligen om att ta en tur till nationalparken om vädret tillåter!

För vem?

Den här helgen passar dig som:

• redan yogar (ashtanga) och/eller är nyfiken på att fördjupa din praktik

• vill ha en hösthelg med både rörelse och vila

• längtar efter natur, god mat och lugn gemenskap

• vill komma bort men inte åka så långt (ligger ca 2h från Sthlm)

 

Praktisk info

Plats: Gysinge bruk.  (Gästrikland,ca 2h norr om Sthlm)

Datum: 25-27 september

Pris: 5300:- del i dubbelrum (enkelrumstillägg 500:-)

Ingår: Boende, all mat, yoga samt bastu

 

Du bokar din plats genom att maila mig på sonja@yogaby.se