NYA DATUM – Vinyasa Flow – kurs 9ggr

Inled våren med flow!

 

Vinyasa betyder att synkronisera andningen med rörelsen. Vi gör detta på ett speciellt sätt i bla Ashtangayoga, men till skillnad från Ashtanganyogans fasta sekvens så kan vinyasa flow klasserna se olika ut från gång till gång. Vi anpassar klasserna efter gruppens sammansättning och försöker att jobba i ett mjukt flöde där   andning och rörelser får flöda mellan olika positioner. Klasserna har olika intensitet och upplägg, vissa innehåller mer meditation, vissa mer kraftfulla positioner och vissa har mer mjukhet i fokus.

 

Alla kan vara med oavsett erfarenhet. Släpp krav och prestation och landa in i kroppen och andningen. Vi hoppas kunna öka energin och skapa en känsla av välbefinnande som sträcker sig även efter klasserna 🙂

 

På Yoga By har vi lång erfarenhet av yoga och jobbar med alla nivåer, allt från nybörjare till mer erfarna. Vi vill erbjuda dig en lugn och inspirerande plats där du är välkommen precis som du är.

 

Måndagar 18:30-19.30

Ny Kursstart: 4/3 (ingen klass v 14, 1/4)

Pris: 1850:- 9ggr

Lärare: Sonja Lindh Masajada

 

Du bokar din plats här: 

 

Varmt välkomna!