Slow Flow – en mjukare väg in i din yoga – 10ggr

Välkommen till Slow Flow, en kurs för dig som längtar efter att landa lite djupare i dig själv.

Här får du yoga på ett sätt som inte pressar, inte stressar utan bjuder in. Ett mjukt flöde där du får tid att känna, tid att andas, tid att bara vara.

I Slow Flow växlar vi mellan långsamma, följsamma rörelser och stilla, längre hållna positioner som låter kroppen sjunka in och nervsystemet få vila, varje klass avslutas med även med en meditation. Det här är en kurs som både mjukar upp och grundar, och där fokus ligger på att hitta trygghet, stabilitet och en skön känsla av space i kroppen och lugn i sinnet.

Under kursens gång kommer vi även att gå igenom våra chakran och deras kopplingar till kroppen (och annat)

 

Den här kursen är för dig som:

• vill bygga en hållbar praktik som känns skön i kroppen
• behöver en paus från allt som går snabbt
• vill fördjupa din förståelse för yogan – bortom positionerna
• längtar efter mer närvaro, mjukhet och inre trygghet
• uppskattar en yogaklass där inget ska ”presteras”

En kurs där du får komma precis som du är (passar alla nivåer)

 

Vi som jobbar på Yoga By har vi lång erfarenhet av yoga och jobbar med alla nivåer, allt från nybörjare till mer erfarna. Vi vill erbjuda dig en lugn och inspirerande plats där du är välkommen precis som du är.

Datum: Onsdagar (med start 19 augusti)

Tid: kl. 17.00-18.00

Pris: 2300:-

 

Du bokar din plats här: 

 

Välkommen!