Äntligen en ”Halabalo”klass!
Avrunda året med lite lek och yoga. Passar alla, men en hel del utmaningar utlovas 🙂
Hoppas vi ses då!
Välkommen till en förmiddag som handlar om just det många av oss saknar: tid.
Tid att stanna upp, tid att landa, tid att känna efter och bara vara.
Den här stunden är för dig – utan krav, utan prestation, helt i din egen takt.
Vi rör oss lugnt, pausar tillsammans och ger både kroppen och sinnet möjlighet att få mjukhet, klarhet och ny energi.
Kanske har du aldrig yogat förut.
Kanske vill du hitta tillbaka till din matta.
Oavsett vilket är du hjärtligt välkommen, precis som du är.
Den här dagen är skapad för att du ska känna dig lättare i bröstet, lugnare i pulsen, klarare i huvudet och mer hemma i dig själv. Vi rör oss mjukt, långsamt och stabilt i det jag kallar slow flow och avslutar med en nervsystemsreglerande klass.
Det här är vår vinterversion av det uppskattade sommarupplägget dvs ett miniretreat på hemmaplan där vi får landa, andas och starta året tillsammans på bästa sätt.
Under helgen varvar vi ledd primary, mysore, en specialklass för hela kroppen, Yin och nervsystemslugn, och vi fördjupar oss i yogans väg genom yogaprat, teori och filosofi. Vi får också ta del av Rebeckas föreläsning om skador och krämpor, och hur vi kan förstå kroppen bättre i vår praktik.
Det blir tre dagar med energi, vila, kunskap, skratt, reflektion och värme, helt enkelt den perfekta starten på 2026 🧡