Välkommen till en fördjupande sommarworkshop där yoga möter anatomi, fysiologi och nervsystem
Under denna helg utforskar vi hur vi kan utveckla en djupare kontakt med kroppen – både genom rörelse, stillhet och förståelse. Tillsammans väver vi samman yogans perspektiv med modern kunskap om nervsystemet för att skapa en helhetsupplevelse där praktik och teori får mötas.
Workshopen leds av Sonja tillsammans med leg naprapat Rebecca Carlowitz
Vi kommer att fördjupa oss i begrepp som:
Proprioception – kroppens förmåga att känna position, rörelse och riktning
Interoception – förmågan att uppfatta kroppens inre signaler och tillstånd
Nervsystemets reglering och vagusnervens betydelse
Närvaro, uppmärksamhet och kroppskännedom
Helgen är skapad för dig som vill förstå yoga på ett djupare plan och samtidigt få praktiska verktyg för att lyssna in kroppen med större tydlighet och närvaro.
Läs mer här >Genom att jobba en och en kan man anpassa yogapraktiken efter just dina förutsättningar. Du kanske vill finslipa eller gå in mer i detalj på vad du ska tänka på. Eller du kanske är nybörjare och vill ha en bra grund att komma igång med.
Läs mer här >Of course he is back 🧡
Petri Räisänen is an internationally respected Ashtanga Yoga teacher with decades of dedicated practice and teaching experience.
His teaching is precise, thoughtful and grounded in tradition, while at the same time addressing the needs of modern practitioners. A central theme in his work is how we can move from force and strain toward a more sustainable, respectful and healthy yoga culture, both on and off the mat.