En workshop där vi upptäcker kraften i bandhas! En rolig utmanande klass där vi jobbar med att lära oss att aktivera maglås och rotlås samt hur dessa hjälper oss i våra genom hopp (och i andra delar i vår praktik)
Detta är en förmiddag som passar alla som vill ha lite roligt och lära känna kroppen lite mer. Du behöver inte kunna göra allt för att vara med, vi lär oss efter egen förmåga.
Läs mer här >Kom och var med på ett härligt avslappnande Gongbad under en timme.
Kombinera gärna med två timmars Yinyoga och avsluta sedan med en timme Gongbad eller kom enbart på Gongbadet.
Njut av längre yinyoga under vårterminen.
Kom och var med på några extra insatta långyin under våren. En lugn stund för dig själv utan några krav. Vi yogar i sittande eller liggande positioner med bolster, kuddar, filt och yogablock som hjälpmedel. Klassen varar i 2 timmar
Passar alla; unga och äldre, stela och smidiga, nybörjare och mer erfarna. Kom som du är!
Läs mer här >I sommar får vi som vanligt besök av Petri Räisänen.
Mer info samt möjlighet till bokning kommer inom kort
Läs mer här >Välkomna till en härlig helg med Ashtangayoga, tema bakåtböjningar, pranayama & yogafilosofi.
En helg med temat bakåtböjar, vridningar och kleshas. Olika verktyg i bakåtböjningars värld kommer gås igenom. Hur kan vi öppna upp bröstryggen? Vad blir effekten i ryggraden? Varför är det viktigt att stärka benen innan djupare bakåtböjningar och hur kommer det sig att just dessa asanas öppnar bröstet så hjärtat får större plats?
Läs mer här >