När du bokar dig på kurs har du en plats reserverad varje tillfälle och behöver inte tänka på att boka vecka för vecka. Vill du hellre droppa-in när det passar dig köper du något av våra klippkort istället.
Du får även möjlighet att fördjupa dig med en och samma lärare som följer dig och din utveckling under kursens gång samt en plats reserverad för dig varje gång och behöver inte tänka på att boka varje gång.
Missar du en klass under en terminskurs tar du igen så länge kursperioden pågår.
Denna fördjupningskurs är en genomarbetad och professionell utbildning för dig som vill fördjupa din Ashtangayoga på både teknisk och filosofisk nivå. Kursen leds av Frank Kappas och Sonja Lindh Masajada och bygger på över 50 års samlad erfarenhet av praktik, undervisning och fördjupningsarbete inom yoga.
Utbildningen utgår från en helhetssyn där kropp, nervsystem, sinne och filosofi integreras. Under fyra intensiva helger, totalt cirka 80 timmar, möts teori och praktik i en trygg, strukturerad och dynamisk lärmiljö.
Kursen ger en stabil och hållbar grund för dig som vill fördjupa din egen praktik och/eller utvecklas som yogalärare.
Läs mer här >Landa i kroppen, stilla sinnet och hitta tillbaka till det som är viktigt. Genom yin yoga, andning och närvaro skapar vi utrymme för återhämtning, balans och ny livskraft – både på yogamattan och i vardagen. ✨
Läs mer här >Välkommen till en mjuk, läkande och inkännande yinyogakurs.
Tema: Yinyoga och fascia – kroppen i flöde
Vad är Fascia och vad är flöde? En mjuk yinyogakurs där vi utforskar hur andning, stillhet och yinpositioner kan stötta kroppens lymfsystem, öka flödet i fascian och skapa mer lätthet, energi och återhämtning.
Välkommen till en grundkurs i Ashtangayoga
Under tio veckor får du steg för steg lära dig grunderna i den traditionella Ashtangayogan, i ett tryggt och pedagogiskt tempo. Vi utforskar delar av den första serien (Primary Series) och bygger successivt upp förståelse för både rörelserna, andningen och metodens uppbyggnad.Du behöver inte vara vig, stark eller erfaren för att delta. Det enda som behövs är nyfikenhet och en vilja att utforska yogan – ett andetag i taget.
Läs mer här >