Lugn yoga

Lugn yoga – 45min/tillfälle

Enkla andningsövningar och lätta fysiska yogaövningar som utförs liggandes eller sittandes med fokus på återhämtning.

Fördelar med lugn yoga:

-Lugnande och balanserande för nervsystemet

-Ökar smidigheten i kroppen

-Smörjer och tränar leder, ligament och bindväv

-Bra komplement till annan dynamisk träning

-Tränar närvaro i nuet, mindfulness

-Balanserar energiflödet

-Passar alla

Pris (alla priser ink 6%moms):

-1 tillfälle 2600:-

-10ggr 23000:-

-20ggr 40000:-