När du bokar dig på kurs har du en plats reserverad varje tillfälle och behöver inte tänka på att boka vecka för vecka. Vill du hellre droppa-in när det passar dig köper du något av våra klippkort istället.
Du får även möjlighet att fördjupa dig med en och samma lärare som följer dig och din utveckling under kursens gång samt en plats reserverad för dig varje gång och behöver inte tänka på att boka varje gång.
Missar du en klass under en terminskurs tar du igen så länge kursperioden pågår.
Upplever du att det är mycket i vardagen, att du har massor av krav, pressat schema, slut på energi etc då kan en lugnare yogaform med fokus på nedvarvning och lugn och ro passa.
Vi börjar med lugna yogarörelser och landar succesivt in i yinyoga positioner. Klassen passar alla oavsett tidigare erfarenhet av yoga
Läs mer här >Perfekt kurs för dig som vill börja med yoga på ett mjukt sätt, men ändå vill ha lite flöde. Under denna kurs får du tid och möjlighet att landa in i kroppen, andningen och sammanhanget. Vi får tid till att mjuka upp, jobba med lätt flöde och tar oss även tid att stanna i vissa rörelser.
Läs mer här >Vill du ha en egen yogalärare direkt i mobilen?
Nu har jag äntligen skapat en plattform för dig som vill börja med yoga med kanske inte hinner eller har möjlighet att komma till shalan.
Läs mer här >Välkommen till en härlig mix av olika yogarörelser.
Vi anpassar klasserna efter gruppens sammansättning och försöker att jobba i ett mjukt flöde där andning och rörelser får flöda mellan olika positioner. Klasserna har olika intensitet och upplägg, vissa innehåller mer meditation, vissa mer kraftfulla positioner och vissa har mer mjukhet i fokus.
Läs mer här >Fascia är ett sammanhängande, dynamisk, stark, men också elastisk och rörlig nätverk av bindväv som omsluter allt i våra kroppar.
Fascia har ett flöde av energi som kopplar samman, ger näring och rensar ur det som inte gynnar oss. Fascia tar emot och avlastar tryck och allt vi gör påverkar vår Fascia. På den här kursen yogar vi från Fascia perspektiv och du får större förståelse för vad Fascia är.
Läs mer här >Varmt välkommen till denna yinyogakurs.
Yinyoga är en lugn yogaform där vi med hjälp av bolster, filt, yogablocks mm. landar i sittande eller liggande positioner. Mellan varje position stannar vi till i mellanrummet för att landa i känslan efter positionen.
Läs mer här >