Ashtangayoga fortsättning (steg 2/3)- 15ggr

Bygg vidare, förstå mer, och landa djupare i din praktik.

Välkommen till Ashtanga Yoga fortsättning, en kurs för dig som redan har grunden och nu vill fördjupa både teknik, förståelse och regelbundenhet i din praktik.

Den här kursen är skapad för dig som vill ta nästa steg, inte genom att göra ”mer”, utan genom att göra med mer medvetenhet, trygghet och stabilitet.

Under kursen kommer vi bla att fortsätta jobba med vår sekvens (oftast fram till Navasana) men vi kommer även lägga in några ”specialklasser” för att få en bredare och djupare förståelse för praktiken. Under dessa specialklasser kommer vi att jobba med bla:

-styrka,

-flöde,

-alignment,

-andning,

-filosofi

 

För vem är den här kursen?

Kursen är perfekt för dig som:

• har gått en grundkurs i Ashtanga eller har motsvarande erfarenhet
• vill bygga vidare och få en djupare förståelse
• uppskattar en kurs där både praktik, teknik och filosofi får plats

 

Här får du tid, stöd och kunskap att växa i din Ashtanga-praktik utan press och prestation. Vi tar det steg för steg, med närvaro, precision och ett stort mått yogisk omtanke 🧡

 

Vi som jobbar på Yoga By har vi lång erfarenhet av yoga och jobbar med alla nivåer, allt från nybörjare till mer erfarna. Vi vill erbjuda dig en lugn och inspirerande plats där du är välkommen precis som du är.

 

Datum: Måndagar (med start 19 januari)

Tid: kl. 19.00-20.30

Pris: 3100:-

 

Du bokar din plats här: 

 

Välkommen!