Mysorekurs – 10 ggr

Vill du fördjupa din Ashtangapraktik och lära dig praktisera självständigt – med stöd från en erfaren lärare och i linje med traditionen? Då är den här kursen för dig.

På en mysoreklass praktiserar du tillsammans med andra i grupp men i din egen takt, efter ditt eget andetag och med ditt egna program. Läraren går runt och assisterar dig personligt utifrån dina egna behov och förutsättningar. På så sätt blir mysore style mer individuellt anpassat. Du inleder och avslutar din praktik i egen takt, det vill säga att du kan komma senare än starttid.

Vilken erfarenhet behövs?

Du behöver inte vara avancerad för att gå på mysoreklass, men du bör kunna göra solhälsningarna utantill och ha gått en kort eller lång nybörjarkurs.

Om du är ny får du hjälp av läraren att komma ihåg och memorera positionerna och råd som passar just dig för att gå vidare i din egen takt.

Läs gärna mer om MYSORE HÄR

En hybridkurs – både på plats och online

Du får personlig guidning och feedback på plats – men delar av kursen hålls också via Yogastudion online. Där hittar du kompletterande videor, tekniska tips, fördjupningsmaterial och reflektioner att ta del av när det passar dig.

Det betyder att du kan förankra det du lär dig, repetera i egen takt och få ut ännu mer av kursen – även mellan våra träffar.

Kursen passar dig som:

har en grundläggande erfarenhet av Ashtangayoga (tex gått en nybörjarkurs eller liknande)
vill börja praktisera mer självständigt i Mysore-stil
vill utvecklas med stöd av individuell guidning
söker en praktik som håller – inte bara för kroppen, utan för livet

Vi som jobbar på Yoga By har vi lång erfarenhet av yoga och jobbar med alla nivåer, allt från nybörjare till mer erfarna. Vi vill erbjuda dig en lugn och inspirerande plats där du är välkommen precis som du är.

Datum: 10 Onsdagar (med start 19 augusti)

Tid: Mellan kl 18.30-20.00

Pris: 2300:-

I kursen ingår även tillgång till material på Yogastudion Online.

Du bokar din plats här: eller mailar på info@yogaby.se

Varmt välkommen.