Yinyoga & Chakrasystemet – 7 tillfällen för återhämtning, balans

Välkommen till en mjuk och läkande yinyogakurs där vi under 7 veckor fokuserar på att väcka och balansera kroppens sju chakran – energicentren som påverkar både vår fysiska, mentala och emotionella hälsa.

Varje tillfälle ägnas åt ett chakra i taget, från rot till krona, genom lugna positioner, medveten andning och reflektion. Vi arbetar med kroppens bindväv och nervsystem för att frigöra blockeringar och skapa ett friare flöde – både fysiskt och energimässigt.

Vad du kan förvänta dig:

• Djup avslappning och ökad kroppsmedvetenhet
• Yinyoga-positioner som stödjer respektive chakra
• Andningsövningar och stillhet för inre balans
• Inspiration och symbolik kopplat till varje chakra
• Tid för reflektion, vila och inre utforskande

Den här kursen passar dig som längtar efter mer närvaro, balans och kontakt med din inre röst – oavsett tidigare yogaerfarenhet. Vi landar, känner, lyssnar och läker. Ett chakra i taget.

Vi som jobbar på Yoga By har vi lång erfarenhet av yoga och jobbar med alla nivåer, allt från nybörjare till mer erfarna. Vi vill erbjuda dig en lugn och inspirerande plats där du är välkommen precis som du är.I kursen ingår även tillgång till Yogastudion Online under 3 månader

Datum: Söndagar (med start 19 oktober)

Tid: kl. 10.30-12.00

Pris: 1600:-

Lärare: Katri Pethman

I kursen ingår även tillgång till Yogastudion Online under 3 månader

Du bokar din plats här:

Varmt välkomna!