Yoga med Sonja – Online coachning och yoga

Vill du ha en egen yogalärare direkt i mobilen?

 

Nu har jag äntligen skapat en plattform för dig som vill börja med yoga med kanske inte hinner eller har möjlighet att komma till shalan.

 

 

 

 

I denna kurs får du en ordentlig introduktion till Ashtagayogan, du får lära dig rörelserna, du får hjälp till att skapa en rutin för att fortsätta din praktik, och också en inblick i filosofin bakom yogan.

 

Denna unika onlinkurs ges direkt i en app, där du förutom förinspelat material även har möjlighet att chatta med mig och få svar på alla dina frågor. Här kommer du att få lära dig Ashtangayogans stående och avslutande sekvens steg för steg

 

Vad gör den här kursen unik?

 

Kursen sträcker sig under 4 veckor och du kommer varje vecka få nya klipp och