Yogadag 6/1- Lugn yoga med Katri
Tid till reflektion och dags att sätta nya intensioner inför 2025.
Är det något vi alla behöver prioritera – är det att ge oss själva TID.
Tid till eftertanke, tid till stillhet och tid till att känna in, stanna upp och reflektera.
Den här förmiddagen är bara för dig!
Vi börjar med 75 min. lugn yoga med mjuka och lätta rörelser som väcker energiflödet i kroppen.
Sedan blir det en paus för medhavd frukost.
Efter frukosten följer en guidad meditation och direkt efter det får du en möjlighet att prova flödes skriva en stund – bara för dig själv, det som kommer upp till ytan. Vi avslutar förmiddagen med Yinyoga 90 min. med temat ”Ny energi”.
Enligt astrologin är vi i början av en ny tidsperiod, det händer mycket där uppe bland alla planeter! Denna första vecka på året har med sig extra kraftfull energi – året börjar verkligen med betoning på NYTT En tid för en ”inre” revolution, en energi som du ska ta vara på! Vad vill du skapa i ditt liv? Nu är det dags att tro på dig själv och din egen kraft! Så spännande!
DAGENS (ca,)TIDER
9.-10.15 Lugn Yoga
10.15-11.00 Medhavd frukost
11.00 guidad meditation (20min.)
En stund till att flödes skriva (ca.10min.)
kort paus
11.45-13.15 Yinyoga ”Ny energi”
Vi rundar av sedan med lite reflektioner och ger oss ut att möta det nya året med nya intentioner!
Dag och tid: Lördag 6/1 9.00-13.15
Lärare: Katri Pethman
Pris: 690:-
(en anteckningsbok design by @artbykatri ingår)
Varmt välkommen!
Du bokar din plats här: 