Aktuellt

Här hittar du information om kommande yogakurser, workshops och andra aktuella händelser hos oss på Yoga By! De flesta kurserna genomförs i vår mysiga yogastudio i Troxhammars butiksby på Ekerö.

Information gällande rådande läge

Yoga By är inte bara en plats där vi utövar yoga utifrån det fysiska perspektivet. Det är också en plats för möten, känslor och samtal. För en del av er också en plats där ni får landa och tanka energi. Vi uppdaterar all info utifrån rådande läge. Du hittar gällande regler och rutiner under fliken ”Aktuellt”

Tillsammans tar vi oss igenom detta. Och stort tack till alla er som stöttar min lilla verksamhet och hjälper Yoga By att fortsätta finnas i tuffare tider <3

Med värme

// Sonja

NYHET - Pranayin

Under sommaren introducerar vi den nya klassen ”Pranayin” (på fredagar 8.30)

 

Här kombinerar vi lugn yinyoga med stillsam pranayana (andningsövningar).

 

Klassen passar alla nivåer!

 

Varmt välkomna

Mjukare kropp med yogastretch

.

Läs mer här >

HUR BÖRJAR JAG?

Varmt välkommen till Yoga By, härligt att du vill börja med yoga hos oss!

Här följer en liten guide med tips om hur du kan komma igång på bästa sätt. Du kan välja ett medlemsskap som passar dig. Mer info om det hittar du HÄR

 

Fundera på vilket av påståendena som stämmer bäst in på dig, och läs vidare under respektive påstående hur du kan komma igång med din yogaresa hos oss

 

♥ Jag vill/behöver utöva lugn yoga

Kanske är det mycket i vardagen, massor av krav, pressat schema, slut på energi etc som gör att du vill/behöver yoga. Då kan en lugnare yogaform med fokus på nedvarvning och lugn och ro passa dig bäst.

Vi har kurser i Yinyoga och Lugn yoga. Klicka på klassen för att se aktuella datum/tider

 

♥ Jag vill ha mer dynamisk yoga

Vill du röra mjukt på kroppen, få igång ett flöde, sträcka igenom samtidigt som du stärker? Då kan du prova både Ashtangayoga (se nedan) samt Vinyasa Flow. Klicka på klassen för att se aktuella datum/tider

 

♥ Jag vill lära mig Ashtangayoga

Vi på Yoga By älskar yoga, och hjärtat klappar lite extra för just Ashtangayoga.

Här har du några alternativ för att komma igång:

Börja med en veckokurs.  

Lär dig Ashtangayoga utifrån där just du är på det sättet som passar just dig.  ”Ashtangayoga one on one”  innebär 3 st 60 minuters privata lektioner. Mer info om det hittar du HÄR

 

♥Jag vet fortfarande inte vad jag vill prova, men vill ändå komma och yoga

Kom in! Maila! Eller ring, så hjälper vi dig att hitta ett sätt som passar.

 

Varmt välkommen!

 

 

 

Yoga i sommar!

Välkommen till oss i sommar!

Med ett sommarkort kan du yoga hur mycket du vill på alla våra ordinarie klasser på sommarschemat.

Läs mer här >

Terminskort, klippkort eller kurskort?

Beroende på hur mycket du vill komma och yoga erbjuder vi olika kort.

Läs mer här >